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本書特色

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6.減重後的維持在於外食點對菜、正確吃,還有應酬大餐後的SOS讓你輕鬆減2公斤,不必擔心會復胖。

作者簡介

陳韻帆

經歷:
95年4月起服務於書田企業榮新診所迄今
台灣基因科技股份有限公司副研究員
媚婷峰集團副總營養師(長春藤診所)
台大醫院肝炎中心研究助理

學歷:
中興大學食品科學所碩士
靜宜大學食品營養系學士

專業及證照:
中華民國營養師證書
中華民國肥胖醫學會會員
體適能訓練證書
200小時瑜珈聯盟檢定合格
(Yoga Alliance Certification)
功能醫學訓練課程
The International Board of Advanced Longevity Medicine-Practical Nutrition Course
The Institute for Functional Medicine Continuing Education

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基礎托福文法(第二版)

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「基礎托福文法」的結構條理分明、內容翔實豐富、蒐集的測驗題廣泛多樣。全書共分20章,分別由「(分章)(研究目標)與(學習要點)」、「(分章)文法要點」(如:名詞、代名詞、動詞……等)、「句型解說」、「正誤用法」、「最新趨勢例題」、「歷屆實戰題」、「趨勢模擬題」、及「解說與解答」等構成。
  • 「(分章)(研究目標)與(學習重點)」提網契領,提示讀者研究學習重點所在,進而確實掌握命題方針。
  • 「(分章)文法要點」、「句型解說」、以及「最新趨勢例題」裨益讀者「知己知彼」,全面提升英文句型、翻譯、造句、寫作、解題實力,即綜合理解測驗與閱讀思能力。
  • 「實戰模擬題」、「趨勢模擬題」提供最新托福考試的趨勢與題型導向,並加強磨練機會。
  • (附錄1:正要慣用語整理表),及(附錄2:基礎藉詞╱慣用語200題)足以增強介詞╱慣用語的基礎能力。
  • 「如何使用本書」一文,點明本書的使用祕訣,為您爭取寶貴時間,並大幅提升您的學習效率。
綜此特色;「基礎托福文法」深具信心,必能助您在托福文法考試中,奪得佳績。

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國營事業招考(台電、中油、台水)新進職員甄試(機械)模擬試題套書(不抗UV必備含流體力學、熱機學及流體機械)(贈題庫網帳號、雲端課程)





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※親愛的讀者:本套書出版日期為最初上架日,與單書出版日期不同,單書出版日期請依單本為主,煩請您特別注意。

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104年報加日期:8月14日-8月25日

104年考試日期:12月6日一階段筆試

104年經濟部所屬事業機構招考預定錄取名額821名,以台電為大宗,平均起薪介於3萬5000元至3萬8000元。

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☆本年度國營事業考試最後一波,請您好好把握這次力捧鐵飯碗的機會,鼎文公職書籍歷史悠久、專業權威,是您準備國營事業考試的最佳選擇!

●套書特色:

1.本套書由鼎文公職名師群精心編著,依學生實際需求進行編著,學習更加有效率!

2.各書皆附有最新歷屆試題及模擬試題,協助您鍛鍊答題技巧與速度!

3.附有命題趨勢分析及配分表,助您全盤掌握近年命題重點!

4.各章節結構完整詳實,囊括命題重點,以達事半功倍之效!

5.每單元穿插相關歷屆考題或模擬試題,協助評量吸收成果。

6.套書贈送一個月使用期限之線上題庫帳號密碼,讓您可於課後隨時練習加強

●套書內容:

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2.【英文精選題庫完全攻略】(1563題完整試題收錄,20回試題演練)(ND02)/2014.07

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打拋豬肉以泰式淡醬油、魚露、辣椒及番茄等佐料特調完成的獨家醬汁,在與豬肉一陣­翻騰後,整個廚房都充滿了鹹與辣的辛香,這就是泰式打拋豬肉的精髓所在!








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店家資訊


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電話:(02)23780887


地址:台北市大安區復興南路二段346號


營業時間:週一~週日 11:00~14:00、17:00~20:00


公休日:依店家為主


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《蘆洲店》


電話:(02)82859368


地址:新北勢蘆洲區光華路131號


營業時間:週一~週日11:00~14:00、17:00~21:00


MRT:三民高中站


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內衣:85?LON+15?ANDEX
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從基礎到進階,逐步解說,圖表呈現,清楚易懂 本書課文部分共分為12章,參照近年命題趨勢所編寫,從基本概念到進階命題焦點,解說清楚明白,搭配圖片與表格整理,使讀者更容易掌握命題範圍內容。 難易度、出題頻率標示學習方法、實戰秘技指點應考關鍵 各章有難易度與出題頻率標示,讀者可以更有彈性地安排學習各章應投入的時間。各章實戰秘技提示考試關鍵與準備考試之相關建議,在進入課文前便能有一概括之瞭解。

範題特訓、精選試題,學習效果立即驗證 課文中穿插「範題特訓」,可直接印證理論,並立Jumi_啾咪日韓美妝即演練,有助讀者將相關原理原則學習得更為精熟。各章後更有相關測驗題、填充題、計算題等,以供讀者檢測自我實力。

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考試簡介:

。中油公司主要業務範圍包括石油與天然氣之探勘、開發、煉製、輸儲與銷售,以及石油化學原料之生產供應,業務設施分布全台。中油公司雇用人員甄選,學歷限制為高中職畢業,筆試測驗科目為共同科目國文、英文,及一至二科專業科目(應類別而異),均為四選一單選題。

。工作性質:

儀電類:公用、儲運設備操作,及儀電、電器設備維修、配管、安裝、監造、檢查,高架作業與相關事務工作(需配合日夜輪班)。

。薪資待遇:錄取人員訓練期間6個月,訓練期滿成績合格予以正式僱用,訓練期間比照評價4等1級支薪(月支23,625元),正式僱用後按規定支給評價5等1級薪給(月支27,000元);前述薪給如中油公司待遇調整比照辦理,正式僱用後之升等調派依該公司有關規定辦理。享有勞、健保、各項津貼、全勤獎金及工作獎金,另視中油公司營運情況核發績效獎金。

●考試資訊:

。104年報名日期:待正式公告

。104年考試日期:104/11/29

。錄取名額:共644名

●書籍特色:

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●套書內容:

1.【英文精選題庫完全攻略】(1563題完整試題收錄,20回試題演練)(ND02)/2014.07

2.【電子學模擬試題(ND06)/2009.06

3.【電工概論(電工原理)模擬試題(ND26)/2010.06

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粗壯手臂鍛鍊聖經:增大力量與圍度的關鍵,建立專屬訓練課表





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小編練健身已經十餘年,也看過相當多的健身書與文章,各種器材都用過,但到了一個階段之後就原地踏步,因此習慣將問題歸疚於基因不夠好。但是當看到此書時,發現自己是屬於手臂內旋者,應該選擇適合的器材與練法,於是實際在健身房試驗,捨棄以前不知道卻可能會讓自己受傷的的器材。原來用大重量都不見得有感覺,但現在只是調個角度,用普通重量就非常有燃燒感,才發現,原來不是基因問題,而是以前根本沒找到適合自己手臂的正確練法啊。相信本書對注重圍度的健身者,以及需要強大手臂肌力的各項目運動員,都能對自己的手臂有嶄新的發現,因此大膽引進這本世界上唯一一本手臂訓練專書到台灣。也要特別感謝金仕堡健身中國區培訓官,也是台灣健身界知名的應充明教練,以及鐵克健身中心營運長許育達先生的大力支持,才得以將此書的中文版呈現給大家。

本書專攻手臂訓練,幫助你從認識自己手臂的結構開始,了解肱二頭肌、肱三頭肌、前臂的弱點在哪裏,解答 20 個最經典的肌力訓練問題,然後擬定策略強化手臂的力量與圍度,建立適合自己的訓練課表,進而打造出人人稱羨的粗壯手臂。

不了解自己的手臂,怎麼可能練得好

粗壯的手臂可以增加力量,不但外型好看,在許多競技運動的較勁中也佔有無庸置疑的優勢,例如像接觸性運動、投擲類運動、攀岩、揮拍類運動、籃球、排球與划船。但是你了解怎麼訓練嗎?

●每個人手臂的內旋、外旋角度差別很大,我是屬於哪一種?

●健身房的手臂訓練器材每一台都長得不一樣,是故意的嗎?

●別人練得很有效的動作,為甚麼我練起來手臂位置會跑掉?

●變換各種角度刺激二頭肌與三頭肌,手臂會變得比較飽滿?

●手肘出力打直時的反屈角度大,對三頭肌的刺激會比較強?

●雙邊訓練會喪失神經系統效益,反而造成左右手肌力不均?

●肌肉超負荷時出現燃燒感,如何利用這種現象進一步刺激?

給認真鍛鍊肌肉圍度或力量的朋友們

我們可能使用某些器材很順手,而使用另一些器材卻覺得卡卡的,甚至會痛或發出異常的聲音。一般健身教練或是健身書籍,都是以通用的角度來教導動作以及規劃課表,但是每個人的手臂都不一樣,內旋、外旋、反屈角度都不相同,每個人是屬於外旋者或內旋者都是天生的,絕對沒有一種動作可以適用所有人。

如果你對自己的手臂特性不夠了解,就貿然採用跟別人相同的訓練課表與器材,不僅效果不如預期,甚至會讓肌肉受傷或造成肌腱與骨頭磨損。選擇適合自己手臂的訓練器材,以及完整的訓練課表,比甚麼都重要。本書透過作者親繪的精緻解剖圖,幫助你一步步了解手臂運作的機制,進而解答你心中所有的疑問。

您可以先試著回答以下問題

要建立自己的課表,您就必須好好思考這 20 個問題,在本書中都有詳細的說明。

1. 如何確立你的目標?

2. 一週應該做幾次手臂訓練?

3. 你應該在哪幾天訓練?

4. 肱二頭肌與肱三頭肌應該分開練嗎?

5. 一天中的甚麼時間訓練最好?

6. 每個手臂肌肉的訓練動作應該各做幾組?

7. 應該如何調整運動量?

8. 每次訓練應該做幾個動作?

9. 甚麼時候應該改變訓練動作?

10. 每一組應該做多少次數?

11. 每一下應該做多快?

12. 如何調整一個動作的活動範圍?

13. 每一次訓練時間多久?

14. 每一組間的休息時間應該多久?

15. 怎麼決定每一個動作最適當的重量?

16. 甚麼時候應該增加重量?

17. ?a href="https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9Uc3Q0dW5YajFOaFBxL3ZRditpWkUzelJIR2Y1dmJsNWJpRlZ2NzdoK3hBPQ==&url=https%3A%2F%2Ftw.buy.yahoo.com%2Factivity.ashx%3Fp%3Dall2-00-140506-Denim006%26act%3Dtop1_03">抗UV必備蓚€動作之間應該休息多久?

18. 如何選擇對你最好的動作?

19. 甚麼時候應該改變課表?

20. 是否該好好休息一陣子?

本書特色

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●世界唯一一本專攻手臂的肌力訓練書,看過本書才懂得手臂訓練的訣竅。

●作者 Frederic Delavier 與 Michael Gundill 是知名的健身書作者,著作已被翻譯超過 25 種語言,暢銷數百萬本,健身書中的世界第一。

●由金仕堡健身中國區培訓官,暨台灣健身界知名的應充明教練,與台灣最大健身網站鐵克健身中心(www.takesport.idv.tw/) 營運長許育達先生共同合作完成中文版工作。

強力推薦

應充明 金仕堡健身中國區培訓官 '強壯有力的雙臂是運動員的制勝武器,本書可幫助你達到訓練目標並遠離運動傷害。

許育達 鐵克健身中心營運長 '本書讓你掌握手臂訓練的效率,是追求良好體態與健身愛好者鍛鍊粗壯手臂的寶典。

商品訊息簡述:

純露芳香療法

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「純露」是種十分獨特的東西。它們在一個精準的濃度範圍內,也就是在水中的最高溶解量,將芳療中所有的芳香物質帶進治療的程序?堙C它不具刺激性,甚至在許多方面都有消炎的特性,正因為這樣,在芳療界中,純露一直被視作處理敏感病患時較適合的材料。本書為讀者們帶來許多有益的貢獻,對於芳療界的參與者更是令人振奮。

作者介紹:

蘇珊?凱帝

身為加拿大芳療師協會(Canadian Federation of Aromatherapists)的前會長,蘇珊.凱帝是北美區針對純露研究的先驅與提倡者。她不但是一名專業芳療師,同時也是Acqua Vita公司的創始人。目前居住於加拿大安大略省的多倫多,並且擔任美國國家整體芳療師協會(NAHA)的副會長。

審定者介紹

原文嘉

加拿大英屬哥倫比亞大學化學系畢業。
加拿大芳療師協會(CFA)認證合格芳療師
英國國際芳療師協會(IFA)合格芳療師會員(MIFA No.5548)
加拿大Inscentives AromaCare 精油專門店負責人
薰衣草國際芳療雜誌芳療專業顧問
台灣國際芳療學苑講師

商品訊息簡述:

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新制對應 絕對合格!日檢單字N4(25K+2CD)



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商品訊息描述:

配合新制日檢,史上最強的日檢N4單字集《新制對應 絕對合格!日檢單字N4》,根據日本國際交流基金(JAPAN FOUNDATION)舊制考試基準及新發表的「新日本語能力試驗相關概要」,加以編寫彙整而成的。書中不僅搭配東京腔的精緻朗讀光碟,還附上三回跟新制考試形式完全一樣的單字全真模擬考題。讓您短時間內就能掌握考試方向及重點,節省下數十倍自行摸索的時間。可說是您應考的秘密武器!

1. 單字王─字義完全不漏接:單字項目在舊制的基礎上,更添增過去未收錄的生活常用單字項目,根據新制規格,精選出N4命中力最高的單字。每個單字所包含的詞性、意義、解釋、類.對義詞、中譯、用法等等,讓您精確瞭解單字各層面的字義,活用的領域更加廣泛。

2. 速攻王─掌握單字最準確:配合新制公布的考試範圍,精選出N4的必考單字,依照「詞義」分門別類化成各篇章,幫助您同類單字一次記下來,頭腦清晰再也不混淆。中譯解釋的部份,去除冷門字義,並依照常用的解釋依序編寫而成。讓您在最短時間內,迅速掌握出題的方向。

3. 得分王─新制對應最完整:新制單字考題中的「替換類義詞」題型,是測驗考生在發現自己「詞不達意」時,是否具備「換句話說」的能力,以及對字義的瞭解度。此題型除了須明白考題的字義外,更需要知道其他替換的語彙及說法。為此,書中精闢點出該單字的類義詞,對應新制內容最紮實。

4. 例句王─活用單字很貼切:背過單字的人一定都知道,單字學會了,要知道怎麼用,才是真正符合「活用」的精神。至於要怎麼活用呢?書中每個單字下面帶出1個例句,例句精選該單字常接續的詞彙、常使用的場合、常見的表現、常配合的文法(盡可能選N4文法)等等。從例句來記單字,加深了對單字的理解,對根據上下文選擇適切語彙的題型,更是大有幫助,同時也紮實了文法及聽說讀寫的超強實力。

5. 測驗王─全真新制模試密集訓練:三回跟新制考試形式完全一樣的全真模擬考題,將按照不同的題型,告訴您不同的解題訣竅,讓您在演練之後,不僅能即時得知學習效果,並充份掌握考試方向與精神,以提升考試臨場反應。就像上過合格保證班一樣,成為新制日檢測驗王!

6. 聽力王─應考力全面提升:強調「活用」概念的新制日檢考試,把聽力的分數提高了。為此,書中還附贈光碟,幫助您熟悉日語語調及正常速度。建議大家充分利用生活中一切零碎的時間,反覆多聽,在密集的刺激下,把單字、文法、生活例句聽熟,同時為聽力打下了堅實的基礎。

無論是累積應考實力,或是考前迅速總複習,本書都是您最完整的學習方案。


本書特色

1.三回全真新制單字模擬試題密集訓練,分析各題型的解題訣竅,提升臨場反應。
2.「單字分類學習」,在相同主題上集中火力,單字記憶量瞬間暴增數倍。
3.首創「單字+類對義詞+N4文法」新制對應學習法,日檢單字全面攻破。
4.超強例句,精選固定搭配詞組,配合N4文法,累積超強應考實力。
5.解釋最精闢,並創新添增「類義詞」、「對義詞」要素,讓您短時間內,迅速培養應考實力。
6.在舊制的基礎上,更添增過去未收錄的生活常用單字項目,內容最紮實。
7.十幾位教學經驗豐富日籍老師,共同編撰及審校,最具權威。
8.實戰朗讀光碟,熟悉日籍老師語調及速度,聽力訓練,最佳武器。

《新制對應 絕對合格!日檢單字N4》不僅讓您打好單字底子,引導您靈活運用,更讓您在考前精確掌握出題方向和趨勢,累積應考實力。進考場如虎添翼,一次合格。

作者簡介

吉松由美

日本東京都人。慶應大學日文系碩士。從事日語教學及日語教科書編寫多年。並於各日本雜誌的專欄執筆。專業日語學習書作者。


商品訊息簡述:

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炸醬麵加上浣熊昆布麵(烏冬),就成了韓國爸爸的超強菜單,讓爸爸去哪兒的尹厚完全被擄獲啦,這樣的美味自己也來混搭試試看!





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品名:韓國農心泡麵


產地:韓國


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保存期限:8/15





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成份:小麥粉、棕櫚油、馬鈴薯澱粉、鹽、甘昆布、甘海帶、魚板、乾紅蘿蔔


保存期限:8/11



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成份:小麥粉、棕櫚油、馬鈴薯澱粉、米糠油、炸醬風味粉....如包裝所示


保存期限:8/16





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成份:小麥粉、棕櫚油、馬鈴薯澱粉、精鹽...如包裝所示


保存期限:8/26





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保存期限:8/22





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成份:小麥粉、棕櫚油、馬鈴薯澱粉、鹽、醬油、大蒜、糖、香菇、蔥、紅辣椒籽油、薑油等


保存期限:9/27





※?保持產品最佳風味,開封後請盡速食用完畢。



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香煎黃金雞排


京炙的新穎做法,淋上白酒松露醬,既不失雞排原有肉香,又可享受松露迷人味道,非常值得一試,頗受饕客們的好評呢!











香煎松阪豬排


黃金六兩肉,每隻豬只有兩片松阪豬肉,在豬頰與豬頸部位,其獨特的鮮脆口感,富有嚼勁,口口香甜。

















美國特選沙朗牛排


牛隻背脊一帶最柔嫩的牛肉,帶點油花與嫩筋,軟嫩中帶點豐腴感、肉汁鮮甜汁,嚼起來有扎實的肉感,非常過癮。











開胃菜


※店家部份配菜佐料,因季節,創意做調整,實際以現場為準





魚子醬蒸蛋


海中黑鑽!貴族的頂級珍饈,帶有豐富的營養價值,粒粒飽滿透亮,其彈跳的口感猶如在嘴裡爆開一樣讓人驚奇,搭配鮮嫩蒸蛋入口,保證銷魂!








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法式洋蔥湯


需要經過長時間細火熬煮,才能成就這碗綿密的洋蔥湯。自然流露的蔬菜鮮甜,每一口都是精華。








海鮮清湯


所有海鮮精華都濃縮在這一碗裡,用多種海鮮下去熬煮,逼出海鮮的甘醇,清爽不膩。








炙燒活鮑魚


外型如元寶般討喜富有貴氣,裙邊肉質細嫩、口感絕佳,鮮嫩彈牙。








日本大干貝


大而圓潤、如白雪晶瑩剔透,豐富纖維,絲絲甘甜,新鮮海味在舌尖翻攪沸騰。








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主廚沙拉





套餐均附甜點、水果、咖啡或茶,讓你在完整的餐點後,清清口腔的各種滋味,為這一餐畫下完美句點。





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咖啡技術純熟的手法,店內精選頂級咖啡豆以手作深培的方式杯杯釀出令人回甘的好味道,特別引進達人級的專業設備,從烘焙、調製、到拉花,杯杯端上都是用心親製的香濃滋味,讓店內格外重視的招牌滋味,都能完整傳達至消費者心中,帶來從味蕾至心坎的暖暖氣息。














頂級瑞士巧克力


使用頂級巧克力食材,介於苦甜之間的香氣,自舌尖繚繞入喉,以精準的比例專業手作,綿密的奶油在巧克力捲中香氣四溢,道地展現歐式甜品的迷人特色。
抗UV必備













巧克力烏龍茶


澎厚鬆軟的蛋糕體,每一匙都在口中細緻化開,香甜巧克力與茶香回甘品嚐,完整道出烏龍茶品的馥郁氣息,後勁豐富的滋味,讓人見識創意蛋糕擋不住的風情。








紐約起士


人氣紐約起士是起士蛋糕中最具風味的品項之一!入口即化的香濃起士,在口中散發豐富奶香,搭配香酥派皮打造最match的黃金比例,感受口感多元的招牌好味道。














花素蒸餃


2015春日美白季沿襲正統港式的蒸籠料理,濃郁鮮香隨著奔騰熱氣冉冉上升,豐富的內餡與清新爽口的鮮蔬食材,搭配精巧手作技術,整齊的皺褶顆顆拿捏出清透的誘人造型。








珍珠丸子


顆顆分明的米粒,黏密適中的韌勁,厚實的米香與特製配料穿插交錯,在口中鮮明呈現層次分明的滋味,給人極踏實的滿足感。














小籠湯包


渾圓飽滿的小籠包,超爆餡絞肉與緊緊包覆的香濃湯汁,搭配皮薄細嫩的麵皮,彷彿吹彈可破的表層,讓人食指大動,一口咬下在口中迸發的鮮醇滋味,絕對讓你停不了。








蝦餃


晶透的餃皮口感細膩不澀,可咀嚼到豐富鮮蝦的甘醇鮮脆,帶著海味的自然鮮香,不帶繁雜調味,讓人嚐到食材最原始的香氣,豐沛多汁唇齒間滿溢。








夏威夷Pizza


專業烘焙手烤pizza,香酥清脆的麵皮,輕薄恬淡好入口,濃郁餡料滿滿鋪陳,夏威夷氣息濃厚的清爽風味,添加新鮮鳳梨、火腿等經典食材,呈現極入味的酸甜口感。









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檸檬氣泡飲/ 港式檸檬茶


除了經典咖啡飲品外,另也為不嗜咖啡的消費者提供精緻的氣泡飲或茶飲系列,帶著卓越的港式風味,將悠久的茶品在入口後提出,讓人餘韻猶存。








【啃豆坊】隸屬於台北美系列飯店集團-「俞美精品飯店Taipei Hotel B6」的首家手感咖啡品牌,坐落於食衣住行育樂包羅萬象的觀光購物集散地,精選四個產區優良咖啡生豆,每周自行作不同深度的烘焙處理,採特有秘方並依獨門黃金比例,混合出各式香濃綜合咖啡,無論是南義烘焙的碳酸香氣,濃醇回甘,抑或北義烘焙的焦糖香氣,滑潤順口,都將用平實價位,給您驚艷感受。












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